ここんとこサボっていた朝のランニングを今朝は行いました。 ８kmのラン。 去年なら８kmを40分で走っていたけど、今朝は44分かかっている。 この一年で左足の膝を痛めたり、ふくらはぎの肉離れ、足首の捻挫などやってしまって、それが影響しているのかもしれ…