風呂上がりには毎回体重計に乗るようにして体調管理をしています。 昨年の今頃は74kgほどあったのですが、３月頃から朝にランニングをするようになり66kgまで体重が下がりました。 ところが最近、ジワジワとまた増え出しており67kg→68kg、そして昨日はついに…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">自分の大好きな手帳術の本なので没頭して読んでしまい1時間弱で読了。 著者の高田さんも、この本の中で書かれていますが部類の手帳術好き人間。 そのきっかけとなった本が熊谷正寿さんの『一冊の手…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">今は非常に仕事が忙しく時間がない！！ と思っている今日この頃。 そんな時に読もうと思った本が 木村聡子さんの『あなたの1日は27時間になる。』 まさにあと3時間くらいは時間が欲しい。 そして仕…