51歳になっての朝ランとしては初！ シューズもオニューに 色は前のモデルと同じオレンジ。 サイズを1cm大きく26.5cmに変えてみた。 理由は走っていて小指が痛い事があったから。 シューズを選んでいるときに、店員さんから25.5cmでも長さは問題ないが、横幅…

今朝の温度はマイナス1℃ 寒かったけど走っていると慣れてくる笑 まだ暗い6時にスタート。 ▲6時半頃だとまだお月様もしっかり出ている時間 ▲しかし東の空では着々と太陽が昇る準備が。 この朝焼けの光景が好き ▲走りながらも東の空をチェック ▲同じように西の…

今日は大阪の中之島で仕事があったので、帰りに軽く福島で飲んでみようとか思い歩き回ってみる。 そして見つけたのが「立ち飲み処 設定6」 ▲「ザ・モルツ大瓶 380円」にひかれました 中に入ると、調理場をL字で囲むようにしてカウンターがあり7〜8名が立って…

三連休最終日。 この3日間は全日10km以上走ってやろうと思っていたけど、中日の昨日は飲み過ぎで走られず。 その分も・・・と思ったけど足がついていかない 午後からは筋トレして挽回 ▲今日の日の出は太陽がしっかりと見えた 眩しく見える時もあれば、今日み…

距離 10.74 タイム 1:08:53 ペース 6:25 初詣にまだ行ってなかったので、兼ねての朝ラン 向かっている最中の池から見える日の出 ▲最初に行ったのが売布神社 誰もいない まぁ正月休みの7時だとこんなもんだろうなと思いつつ次の清荒神へ そしたら全然人の数が…

距離 13.33 タイム 1：15：44 ペース 5：41 昨日は実家で飲み過ぎたので、朝ランはお休み。 夕方ようやく復活してきたので、エニタイムで少し筋トレしてから、初めての道を走ってみる。 やはり初めての道は新鮮で走っていても面白い！！ そして後半は、武庫…

距離 11.17 タイム 59：04 ペース 5.17 2023年元旦の朝ラン どのルートを走るか迷ったが、結局いつものコースで。 ただ予想外に初日の出を見ようとする人が大勢いたのには驚いた。 でも昨日も走ったルートだったので、大体初日の出が見られる位置はわかって…