【ランニング】2022/12/29

 

距離　4.6

タイム　25:49

ペース　5.37

 

エニタイムで上半身中心の筋トレを30分やってからの朝ラン。しかも10時から母校で現役生相手にラグビーの試合をやるので距離も軽めに。

上から順に、

上の池

下の池

西池