【ランニング】9月8日今朝のランニング風景

１週間ぶりの朝ランです。

二日前にやったスクワットでの筋肉痛が今頃やってきて、走るのが少々辛かったですが、良い汗かきました😀

▲西の空は灰色の雲が迫ってきておりますが、そこには半月が

▲5分ほど走って最初の池で日の出を確認。

まだ日の出前

▲最初の池をぐるっと回って西の空。

まだ月が見えているけど、この後は雲に覆われて見えなくなりました

▲10分後に２つ目の池に到着

日の出はもうすぐ。この頃で5月30分くらいかな

▲そして３つ目の池。家を出て30分くらいしてようやく日の出を拝む

▲この池ではヨットスクールをやっています。

まるで夕日のよう

▲３つ目の池をぐるっと１周、約１.９km走って、この後帰宅路へと。

今朝のランニングは約11kmを58分で走りました。

最近タイムが落ちているのが気になります。