夜中に目が覚めてしまい寝付けなかったこともあり、今日の朝ラン開始は7時前から。
今日は走りながら「意識すること」について思いが巡った。
と言うのも今日は最初からペースがいい感じだった。
怪我する前の感じ。
やはり昨日、「走るペースを上げて行こう」と書いて、意識して走ったのが良かった。
おかげで怪我する前のペースに近い感じで10km走ることが出来た。
常に意識する。
そのためにノートやブログに書いて「
見える化」することが大事だと改めて感じた。
ちなみに走っている最中はすっかり太陽は上の方に。
少し前まで7時だと暗かったのにと思わずにはいられない。
